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SUMMARY:Identifier mes priorités pour réduire ma charge mentale
LOCATION:EDASE\, 61 Bd de la Blancarde\, 13004 MARSEILLE
DESCRIPTION:Cartographier sa zone de préoccupations et de ruminations
\nSélectionner ses besoins et ses valeurs du moment pour constituer sa boussole de vie
\nPrendre soin de Soi : choisir ce qui me ressource et me fait du bien
\nExpérimenter la pleine conscience et la visualisation mentale + cohérence cardiaque
\nM’approprier des outils pour équilibrer ma vie personnelle et professionnelle
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